Author Archives: Barbara
- 2 Dicembre 2022
108 perle per la tua meditazione.
Il Mala è sicuramente uno tra gli strumenti più diffusi e affascinanti utilizzati nella meditazione. Quello composto da 108 grani è una collana spirituale da utilizzare non solo come oggetto sacro e simbolico durante la pratica, ma anche nella quotidianità …
- 18 Febbraio 2022
Siediti semplice – mente
“Tutta l’infelicità degli uomini deriva da una sola causa: dal non sapere restarsene tranquilli, in una camera”. Pascal. Il fatto vero è che la nostra mente non riesce a stare ferma e vaga disperdendosi di continuo in direzioni diverse, in cerca …
- 30 Dicembre 2021
2022, siate una luce per voi stessi.
Eccoci arrivati alla fine dell’anno e sapete una cosa? Qualsiasi cosa abbiate voluto compiere, è quella che avete compiuto. Qualsiasi cosa abbiate in mente di fare è quella che avete in mente. Qualsiasi cosa vi accade è già accaduta. E …
- 10 Novembre 2020
Creare uno spazio di meditazione
Non sempre si ha la possibilità di avere uno spazio di meditazione nella propria casa. E’ possibile però individuare un luogo più appartato dove collocare alcuni oggetti, anche pochi, che ci riportino alla spiritualità. Innanzitutto il nostro Zafu, cuscino personale …