Tag Archives: meditazione
- 27 Giugno 2025
Trovare l’equilibrio in questi momenti incerti
In questi giorni la nostra a mente è bombardata da informazioni che ci procurano ansia. La notizia oggi funziona mettendo in rilievo il lato più inquietante per tenerci sempre più collegati.
Allora, per cercare di fuggire, cominciamo a costruire barriere nell’intento di proteggerci. E così non ci accorgiamo che ogni giorno c’è sempre qualcosa di positivo, anche piccolo, che lasciamo sfuggire.
Allora fermiamoci e proviamo ad ascoltare il mondo diventando un semplice testimone dei pensieri.
- 18 Ottobre 2024
Universo è forma, elementi e colori
Elementi e colori sono presenti nell’universo. Ogni colore contiene tutti gli altri ed ogni elemento compone l’interezza del pianeta. Ognuno è in noi e noi siamo in tutti.
Forma, materia, terra, radice
Una collana Mala in legno, che sia di sandalo, di rosa o di rudra, è materia pura che entra in contatto con la nostra pelle trasmettendole i benefici delle sue proprietà naturali.
- 8 Marzo 2024
Stimoliamo i sensi per aumentare la consapevolezza del presente
Prendetevi qualche secondo per immaginare la bellezza dei fiori che iniziano a sbocciare nei prati… Cosa vi viene alla mente? Prima l’immagine o il profumo?
In realtà il senso dell’olfatto è quello che tende a manifestarsi per primo ed è il più utile a difendere la salute, sviluppare la creatività e combattere lo stress.
- 16 Febbraio 2024
Il mantra e il Japamala per interrompere la distrazione della mente.
Quando meditiamo, anche isolati e in condizioni che apparentemente non conducono a distrazioni, capita che la nostra mente sia attraversata da un pensiero fugace che rompe la concentrazione nel momento presente. Quante volte è accaduto e quante volte ci siamo …
- 18 Febbraio 2022
Siediti semplice – mente
“Tutta l’infelicità degli uomini deriva da una sola causa: dal non sapere restarsene tranquilli, in una camera”. Pascal. Il fatto vero è che la nostra mente non riesce a stare ferma e vaga disperdendosi di continuo in direzioni diverse, in cerca …
- 10 Novembre 2020
Creare uno spazio di meditazione
Non sempre si ha la possibilità di avere uno spazio di meditazione nella propria casa. E’ possibile però individuare un luogo più appartato dove collocare alcuni oggetti, anche pochi, che ci riportino alla spiritualità. Innanzitutto il nostro Zafu, cuscino personale …